Irodalomterápia
Az aktív (alkotó) irodalomterápia vagy más néven biblioterápia keretében különféle kreatív írást támogató irodalmi műfaj (vers, esszé, mese stb.) használatával alkothatsz, akár spontán önkifejezés formájában, akár a terapeuta által adott felhívó jellegű téma segítségével.
A receptív (befogadó) irodalomterápia keretében, már létező szépirodalmi alkotások rád gyakorolt hatását fedezzük fel az elemzés és megértés során.
Irodalmi alkotásaidon vagy mások alkotásain keresztül kifejezett élményeid rávilágíthatnak kapcsolódó pszichés tartalmaidra, segíthetnek tudatosításukban és elfogadásukban, változtatás igénye esetén korrekciójukban.
Irodalomterápia
Az aktív (alkotó) irodalomterápia vagy más néven biblioterápia keretében különféle kreatív írást támogató irodalmi műfaj (vers, esszé, mese stb.) használatával alkothatsz, akár spontán önkifejezés formájában, akár a terapeuta által adott felhívó jellegű téma segítségével.
A receptív (befogadó) irodalomterápia keretében, már létező szépirodalmi alkotások rád gyakorolt hatását fedezzük fel az elemzés és megértés során.
Irodalmi alkotásaidon vagy mások alkotásain keresztül kifejezett élményeid rávilágíthatnak kapcsolódó pszichés tartalmaidra, segíthetnek tudatosításukban és elfogadásukban, változtatás igénye esetén korrekciójukban.
Az irodalomterápia célja
Az irodalomterápia célja mindkét esetben, hogy saját belső egyedi lelki megéléseid kifejezésének adjon teret, hogy érzéseid és gondolataid közvetlenül vagy közvetett módon megnyilvánulhassanak. Maga az irodalmi alkotás és befogadás folyamata egyaránt felszabadító és katarzishoz vezető élmény.
Milyen problémák esetén segíthet az irodalomterápia?
 |
önismereti kérdések | |
élethelyzeti elakadások |
|
önértékelési problémák | |
érzelemszabályozási nehézségek |
|
önérvényesítési nehézségek | |
veszteségek |
|
társas kompetencia problémák | |
koncentrációs zavarok |
|
élethelyzeti elakadások |
|
önismereti kérdések |
|
önértékelési problémák |
|
érzelemszabályozási nehézségek |
|
önérvényesítési nehézségek |
|
veszteségek |
|
társas kompetencia problémák |
|
koncentrációs zavarok |
Továbbá mindezek analógiáján bármely irodalmi tevékenység befogadói vagy alkotói folyamatában korábban megélt traumák feldolgozása esetén is alkalmazható.
„Nem kell hinni, hogy aki könyvekbe menekül, okvetlen az élet elől akar szökni.
Sokszor inkább tágítani akarja életét, több életre szomjas, mint amennyit kora s végzete kiosztott.”
– Babits Mihály –
